Sturzprophylaxe

STURZPROPHYLAXE - keine Angst vor Stürzen.

Inhalt der Stunden:
- Lauftraining (Gehen in verschiedensten Bewegungsformen)
- Gleichgewichtstraining
- Koordinationsübungen
- Training der Reaktionsschnelligkeit
- Stärkung der Muskulatur

Die Stunden werden von einer zertifizierten Trainerin für Seniorengesundheitssport durchgeführt.

Ziel des Kurses:
- stabileres Körpergefühl
- verbesserte Reaktionen und Koordinationen
- sichereres Verhalten auf der Straße und in der Wohnung
- Spaß in der Gruppe und am Leben

Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 93 22 107